Treino
Caminhada Potente: Técnicas para Transformar sua Caminhada em Exercício Eficiente
A caminhada tem uma má reputação no mundo fitness. Muita gente acha que ela "não é exercício de verdade" ou…
Artigos de Equipe Blog da Nutri
Equipe editorial do Blog da Nutri. Escrevemos sobre alimentação, café e movimento pensando no que dá pra aplicar na rotina, e todo número citado vem com a fonte ao lado. Nada aqui substitui a orientação individual de um profissional de saúde.
34 artigos publicados
Treino
Caminhada Potente: Técnicas para Transformar sua Caminhada em Exercício Eficiente
A caminhada tem uma má reputação no mundo fitness. Muita gente acha que ela "não é exercício de verdade" ou…
Café
Café e Saúde Bucal: Cuidados com o Esmalte e Prevenção de Manchas
O café faz parte da rotina de milhões de brasileiros, mas poucos pensam no impacto que ele tem na saúde…
Receitas
7 Doces Saudáveis Caseiros para Matar a Vontade de Doce
Manter uma alimentação equilibrada não significa viver em constante privação. Quem está em dieta sabe que a vontade de doce…
Café
Café para Estudantes: Energia com Foco e Menos Ansiedade
Quem nunca recorreu a uma xícara de café antes de estudar para uma prova importante? O café é um dos…
Receitas
Receitas Pós-Antibiótico: Recuperando a Flora Intestinal
Usou antibiótico recentemente e está com a digestão bagunçada, prisão de ventre, inchaço ou até queda de imunidade? Isso é…
Receitas
Lanches Saudáveis para Levar na Mochila ou Bolsa
Em dias corridos, escolher lanches práticos e saudáveis pode ser a chave para manter a alimentação em dia sem abrir…
Café
Como o Café Afeta a Absorção do Ferro e Cálcio
O café é amado por muitos, mas pouca gente sabe que ele pode atrapalhar a absorção de nutrientes essenciais. Sim,…
Receitas
Receitas com Farinhas Alternativas e Nutritivas
Se você busca uma alimentação mais equilibrada e funcional, trocar a farinha branca por opções alternativas é um ótimo começo.…
Treino
Treino com Garrafa de Água e Objetos Domésticos
Você não precisa de academia, halteres caros ou equipamentos modernos para começar a se exercitar. Na verdade, dá pra montar…
Receitas
Alimentação Saudável e Econômica: Receitas Acessíveis
Comer bem não precisa ser caro. Esse é um dos maiores mitos que afastam muita gente de uma alimentação equilibrada.…