Quem sofre com enxaqueca sabe como um simples hábito pode desencadear ou aliviar uma crise. E o café, bebida queridinha de muitos, está sempre no meio dessa discussão: ele ajuda ou atrapalha? A verdade é… Continue a ler »Café e Enxaqueca: Aliado ou Vilão na Sua Rotina?
Se você ama café, mas quer evitar o leite de origem animal, a boa notícia é que há muitas opções deliciosas e saudáveis para combinar com a bebida. Mas será que todos os leites vegetais… Continue a ler »Café com Leite Vegetal: Qual Combinação Ideal?
Você sabia que o café que você toma todo dia pode impactar diretamente a saúde da sua pele? Seja pelos antioxidantes presentes na bebida ou pelos efeitos da cafeína, esse hábito tão comum vai muito… Continue a ler »Café e Saúde da Pele: Benefícios e Cuidados
Quando o calor aperta, o café quente perde espaço no dia a dia. Mas isso não significa que você precisa abrir mão dos benefícios e do prazer de tomar um bom café. A solução? Apostar… Continue a ler »Café no Clima Quente: Alternativas Geladas com Benefícios Funcionais
Se você gosta de café gelado com sabor suave e menos acidez, o cold brew pode virar o seu novo vício. Com uma extração lenta e feita a frio, esse método preserva compostos delicados, resultando… Continue a ler »Café Cold Brew: Como Preparar, Benefícios e Dicas Avançadas
O café é uma das bebidas mais consumidas do mundo — e também uma das mais estudadas. Mas será que ele é um aliado da saúde intestinal ou um vilão silencioso? Neste artigo, vamos explorar… Continue a ler »Café e Microbiota Intestinal: Amigo ou Vilão?
O café é parte da rotina de milhões de pessoas. Agora, uma nova tendência vem ganhando espaço entre quem busca energia com foco e bem-estar duradouro: o café com cogumelos funcionais, como Lion’s Mane, Reishi… Continue a ler »Café com Cogumelos Funcionais: O que é e Como Fazer
O café é uma das bebidas mais consumidas do mundo — e, para muitas mulheres, parte indispensável da rotina. Porém, os efeitos da cafeína no corpo feminino podem variar significativamente em comparação ao masculino, especialmente… Continue a ler »Efeitos do Café em Mulheres: Hormônios, TPM e Ciclo
Nada como o aroma do café fresco logo pela manhã. Mas para manter essa experiência no dia a dia, não basta escolher um bom grão: é fundamental saber como armazenar o café corretamente. O café… Continue a ler »Como Armazenar o Café e Preservar Sabor e Aroma
O jejum intermitente ganhou destaque como estratégia alimentar para melhorar a saúde metabólica, controlar o peso e até aumentar a longevidade. E o café? Está presente em boa parte das rotinas matinais — inclusive de… Continue a ler »Café e Jejum Intermitente: Combinação Inteligente ou Risco?