Treino
Treino de Braços em Casa: Bíceps e Tríceps Sem Halteres
Quer braços mais firmes mas não tem halteres em casa? O treino de braços em casa resolve isso melhor do…
Artigos de Equipe Blog da Nutri
Equipe editorial do Blog da Nutri. Escrevemos sobre alimentação, café e movimento pensando no que dá pra aplicar na rotina, e todo número citado vem com a fonte ao lado. Nada aqui substitui a orientação individual de um profissional de saúde.
34 artigos publicados
Treino
Treino de Braços em Casa: Bíceps e Tríceps Sem Halteres
Quer braços mais firmes mas não tem halteres em casa? O treino de braços em casa resolve isso melhor do…
Receitas
Batata-Doce: Receitas do Café da Manhã ao Pós-Treino
A batata-doce virou quase sinônimo de marmita fitness, sempre cozida e sem graça no potinho. Mas ela rende muito mais…
Café
Café e Pressão Alta: O Que Muda pra Quem Tem Hipertensão
Quem tem pressão alta já ouviu de tudo sobre café e pressão alta: que precisa cortar, que pode tomar à…
Café
Quanto de Cafeína por Dia é Seguro? Guia Prático por Xícara
"Quantos cafés por dia posso tomar?" é uma das perguntas mais comuns de quem ama café e se preocupa com…
Treino
Treino de Core para um Abdômen Forte: Exercícios Além da Prancha
Abdômen forte não é só questão de estética. O core sustenta a coluna, melhora a postura e protege as costas…
Receitas
Sopas Funcionais para o Friozinho: Receitas Nutritivas e Reconfortantes
Friozinho chegou e bateu aquela vontade de uma sopa quente. A boa notícia é que sopa pode ser muito mais…
Café
Café e Colesterol: O Filtro de Papel Faz Diferença de Verdade?
Talvez você já tenha ouvido que café faz mal pro colesterol. E também que não faz. As duas coisas podem…
Receitas
Panqueca de Banana e Aveia sem Farinha: Café da Manhã Proteico em 10 Minutos
Bater uma panqueca de banana e aveia leva o mesmo tempo que esquentar a água do café. Dez minutos, três…
Café
Torra Clara, Média ou Escura: Diferença no Sabor, na Cafeína e na Saúde
Você vai a uma cafeteria, olha o cardápio e vê opções como torra clara, torra média e torra escura. Qual…
Café
Adoçar ou Não Adoçar? Análise de Adoçantes Naturais para o Café
Você toma café todo dia e na hora de adoçar fica em dúvida: açúcar, mel, adoçante artificial, stevia? Cada escolha…