O Blog da Nutri é um espaço criado para quem acredita que uma boa alimentação pode mudar tudo — desde a disposição para o dia até a performance nos treinos.

Aqui você encontra conteúdos confiáveis, atualizados e descomplicados sobre nutrição esportiva, metabolismo, composição corporal, saúde intestinal, estratégias para ganho de massa, perda de gordura e muito mais. Tudo escrito com carinho, dedicação e embasamento científico.

Nosso objetivo é te informar, inspirar e transformar conhecimento em ação. Seja você atleta, praticante de atividade física ou apenas alguém em busca de uma vida mais saudável, esse blog é pra você.

Quem escreve por aqui?

Luisa Oliveira é nutricionista especializada em Nutrição Esportiva, apaixonada por ciência, movimento e saúde de verdade. Seu trabalho é focado em ajudar pessoas a atingirem seus objetivos com estratégias nutricionais realistas, seguras e sustentáveis — sem fórmulas mágicas.

Com formação sólida, prática clínica e vivência no esporte, Luisa transforma a linguagem técnica em conhecimento acessível. Além de atender, ela ensina: o blog é uma extensão do seu propósito de impactar positivamente a vida das pessoas por meio da nutrição.