Saúde·Comportamento alimentar·Performance
Nutricionista·CRN-9 36981
Formada pela UFJF · Pós-graduanda em Nutrição Esportiva e Funcional
Atendimentos online e presencialComo eu posso te ajudar
Emagrecimento com liberdade, sem culpa e sem dieta maluca.
Pra quem quer melhorar a relação com a comida e ter resultado que dura, respeitando a sua rotina e a sua história.
Comida como combustível pro seu treino render.
Ajuste de composição corporal, energia e recuperação pra quem treina e quer evoluir com base em evidência, não em achismo.
Um pouco sobre mim
Escolhi a nutrição depois de viver, na pele, o que acontece quando a comida deixa de ser cuidado e vira controle.
Cresci com uma relação difícil com a alimentação: restrição, tentativa de fazer tudo certo e muita culpa. Foi ali que entendi que seguir regra sem entender o corpo não gera saúde, gera medo.
Hoje meu trabalho é o oposto disso. Baseado em ciência, sem terrorismo nutricional, com estratégias que respeitam a sua rotina e a sua vida real. Saúde não é só peso, dieta ou estética. É entender o corpo, não temer ele.
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